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如果生活辜负了你,怎么让自己快乐起来?

2016-11-18佛医堂

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楠楠

如果生活辜负了你,怎么让自己快乐起来?


每个人都有被生活开了一枪的时候,职场危机、事业低谷、亲人有恙,当生活的剧本发生转折,身处其中的我们,该如何应对呢?

如果感受到快乐是一种能力,那么该如何去获得?如果快乐是一种资源,那么该去哪里挖掘?人类有多少种烦恼,就有多少种快乐的机会。



我们为什么会不快乐?


或许因为我们总是抱怨、纠结、怀疑、崩溃、吐槽。

可以让人不开心的事情真的很多。


碰见不开心的事情怎么办?首先就是不要回避,勇敢面对。



同时,切记不要跟自己较劲,不要钻牛角尖。



最后,一起看看索达吉堪布是如何开示的:

点击阅读:是谁让你不快乐?(索达吉堪布智慧解答)




幸福快乐的10个秘诀:



该如何获得幸福快乐呢?看延参法师给出的10个秘诀:


01 不抱怨




02 不拖延,不懒惰




03 感谢温暖




04 勤奋工作



05 降低负面情绪

点击阅读更多:转化负面情绪的方法



06 树立生活理想



07 给自己动力



08 内心要有秩序



09 珍惜时间



10 知足




佛教中,幸福的终极奥义:



慈悲、智慧、无我、利他



(本文配图来自凤凰视频《两个和尚锵锵锵》节目,画面中为延参法师、印能法师)


延伸阅读:(点击即可标题即可打开)

真正的大慈大悲是什么?

人类精神财富的核心是慈悲和智慧

这是个变幻无常的世界,别那么认真



楠楠

佛医堂的养生小能手

生活是不会辜负任何人的,其实辜负自己的都是自己。

楠楠建议大家学习打坐,静心修性,具体方法可关注本平台的实修栏目,推荐使用符合人体力学的“佛医养生打坐垫”



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