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谢杏芳,擦干眼泪,往前走五步

2016-11-17潘幸知


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文/崔素贞 瑛瑛


2016年下半年,羽毛球名将林丹已经三次得到举国关注。


第一次,8月19日里约奥运会上,李丹与李宗伟巅峰对决,2-1惜败后,舆论空前一致地为输球的林丹鼓掌喝彩。




第二次,11月5日,林丹发微博证实升级当爹,并晒出一家三口的幸福合影。他的妻子谢杏芳于11月4日夜里在北京生下一个男孩。网友纷纷送上祝福。




第三次,11月17日上午,林丹被爆在妻子怀孕期间出轨。爆料称:9月中旬,林丹与神秘女子挽手;10月,林丹赴广东比赛,深夜再与该女子酒店亲热,林丹不仅搂住女方腰部,还在屁股上狠狠掐了一把。舆论瞬间沸腾。由于当事人忘了拉窗帘,现场回放式的爆料,无可辩驳。



当天中午,林丹在微博上回应此事,直言不会为自己辩解,并向家人道歉。道歉微博未加一个逗点。




林丹出轨:情理之外,意料之中?


名人出轨的桥段,每隔一段时间就会上演一次。远了不提,说说最近的:马蓉出轨王宝强经纪人,离婚案至今还没宣判;曾经被丈夫王全安出轨的张雨绮,高调闪婚晒娃引发风波刚刚平息;杨幂老公刘恺威深夜和王鸥关门关灯对剧本的事儿,至今还是一桩悬案……这一次,林丹突然被曝出轨,还是让很多人第一时间大呼意外。


林丹是羽毛球运动历史上第一位集奥运冠军、世锦赛冠军、世界杯冠军、亚运会冠军、亚锦赛冠军、全英赛冠军以及多座世界羽联超级系列赛冠军于一身的超级大满贯选手。里约奥运会半后,林丹一直处在休战状态。


林丹的妻子谢杏芳,也曾中国羽毛球队的运动员,2005年首次登上了世界女单排名第一的宝座,曾获得世锦赛冠军,2008年北京奥运会荣获亚军,2009年退役。


在接受鲁豫采访时,林丹自曝当初是自己主动追的妻子,还曾一度遭到拒绝,之后用真心感动了对方。林丹送给谢杏芳的第一份礼物不是价格昂贵的奢侈品,也不是浪漫的酒店套餐,而是一双拖鞋。他说自己注意到谢杏芳的拖鞋穿了很长的时间了,所以要给他换新的。追谢杏芳,林丹确实是用了心的。




两人结婚后,经常被媒体视为秀恩爱的典型。2012年伦敦奥运会,林丹击败李宗伟夺冠,谢杏芳在看台上加油鼓劲的动作被摄像机记录了很长时间。



2012年伦敦奥运会之后,林丹与谢杏芳在北京工业大学举办了盛大的婚礼。



2013年羽毛球世锦赛林丹再次夺冠,他跑到解说台与妻子拥吻,画面被现场直播,体育馆内,欢呼声不绝于耳。


马来西亚名将李宗伟近期在一次采访中被问起老对手林丹,已经是两个孩子父亲的他以过来人身份预测:里约奥运会之后不见林丹出来参加国际比赛,他一定是希望能够尽量陪在即将临盆的谢杏芳身边,“我就知道他是一个好爸爸!”


可以说,林丹一直以来都在以一个好男人的形象示人。妻子怀孕生子,于情于理,都该在家好好陪着妻儿。如今,按情理对林丹有所期待的人们,被他出轨的消息当头一棒打蒙圈了。紧接着,又有媒体曝出“林丹谢杏芳的感情早就名存实亡”的消息,“知情人”透露,林丹早在里约奥运会的时候就已经开始出轨,谢杏芳或许早就知道林丹,管不住也管不了。随后,又有网友在曝光了疑似林丹携女伴看陈奕迅演唱会的照片。好男人形象彻底崩塌。




还有另一种观点,认为林丹出轨没啥可惊讶的。为什么?他不仅仅长了一张和陈赫相似的脸,更因为他浑身上下散发着荷尔蒙的味道,他是一个“掠夺型的雄性”,是很容易吸引雌性物种的那种类型。对于这样的物种来说,出轨,只是时间问题。


林丹和谢杏芳14岁就认识,后来相爱、结婚,在两个人漫长的交往过程中,忠诚,无疑是极大的考验。像林丹这样的男人,身边总是不缺少爱慕者。同为顶尖的羽毛球运动员,谢杏芳退役之后,林丹继续征战,两人的交集因此大大减少,难免缺少了彼此交流、共同进步的机会和动力。


我们会看到,从2014年开始,关于谢杏芳的消息急剧减少。即便有消息,也大都是正式的比赛场合,谢杏芳作为家属,在看台上远远望着林丹。2014年林丹开通微博,鲜见妻子谢杏芳的照片。这些蛛丝马迹,或许早已暗藏着出轨危机。


出轨高发阶段:“怀孕生子期”首当其冲



出轨,不仅是普通家庭无法承受之痛,对于许多明星家庭来说,它更像是一道魔咒。林丹出轨,刷新了公众对于名人出轨的认知底线,因为他出轨的时间,正是妻子谢杏芳怀孕之时。身边很多女性的第一反应是:“真不敢相信,孕期出轨!”言外之意是,他怎么可能乘着老婆辛苦怀孕的时候出去乱搞呢?


一个残酷的事实是,在出轨的几个高发阶段中,“怀孕生子期”首当其冲。潘幸知在《婚姻的十万个为什么》一书中提到了出轨四阶段,其中包括婚后第一年;婚后第七年;更年期;空巢期。在这四个时期里,前几年又有两个特别的时期:怀孕期和哺乳期。统计结果显示,婚姻的前四年问题是最多的。


幸知在线情感咨询师崔素贞,则把出轨高发期细分为五个具体时期:怀孕生子期;升职加薪期;工作失意期;吵架冷战期;出差分居期。在女人怀孕期,诱发男人出轨的比例比较高,包括三方面的因素:


第一方面,整个孕期将近一年的时间,比较长,在这个时段,很多男人都会产生放纵一次的想法。虽然在妻子刚刚怀孕时,丈夫是比较关注家庭的。第二方面,妻子怀孕的时候,情绪和生理上会发生一些变化,比如说出现焦虑、烦躁的情绪,妻子会向丈夫发泄,这会给男人带来压力。第三方面,在怀孕期间,男性的性欲得不到满足。


哺乳期问题会更加严重。孩子出生后,夫妻一开始都会觉得幸福,但是随之也会带来一系列的问题。比如,二人世界被打破,双方家庭的参与,甚至带孩子的方式等等都会带来争吵。这时,婚姻会经历一个非常关键的考验期。


遭遇出轨,怎样化解伤害?


在北京初冬的雾霾中,我相信,会有许许多多初为人母的女人在为孩子哺乳,生子刚十多天的谢杏芳想必也不例外。很多人说,在老婆怀孕期间出轨的男人,是最不值得原谅的。如今,林丹出轨,众人皆知。对于妻子谢杏芳来说,要承受多么大的伤害?不是当事人,永远也体会不到。


爱人出轨之后,通常很多人的第一反应是震惊,会被情绪卷走。想到未来:“已经造成这么多伤害了,我们到底还能不能在一起?我到底该不该相信?”这些是没有办法逃避的。


所以,应对出轨的第一步就是要“正视我们的现实”,有勇气面对它和接受它。


第二步,正视现实之后,你才能向前看,才能知道自己遇到的是人生中一个非常重大的挑战。这样的时刻,就好像是一个提醒,一个警示,按下一个暂停键,呆在这里去认真想一想,思考一下你要的未来到底是什么样子的?不论是离婚还是挽回,都不是在这个阶段立即要做出来的决定。“目视前方”是一个视角,提醒自己不要着急在这个时候去做决定,而允许自己暂时在现实里呆一会儿。给自己一个机会,看得更远,看得更广。


第三步,当你从情绪的冲动中慢慢地平静下来,从“目视前方”的视角去纵观问题,接下来就是肩负“责任”。“责任”意味着什么?不是说对方出轨了,他才是问题的始作俑者,他要负担所有的责任。这样是偏激的。


他做错了,我难道还要承担责任吗?从婚姻的角度上来说,不管是出轨方还是受伤方,当婚姻关系出现了问题,这个“责任”是需要双方共同去负担的。离婚或者不离婚,并不是很简单做一个决定就可以了,每做一个决定的背后,都要承担很多责任,还要去付出更多的心血去经营接下来的关系。这都是需要勇气去承担的。


第四步,思考“感情”,这是最让人放不下和最纠结的部分。是夫妻,就会有很多美好的回忆。就像林丹和谢杏芳。放不下过去两人的美好,又担心面对未来,或者为了孩子而凑合……一系列跟感情有关的纠结会出现。此时,就需要更多地去探索:在我放不下的这段感情里,有多少是我自己情感的一种缺失?我过度依恋这种关系,有多少是我们彼此之间确实已经形成的一种亲情?


当我们把“感情”这个因素看作是一部分,而非全部的时候,理智和智慧就会出现了。这是一个方面。另一方面,当我们去正视我们这份“情感”的时候,把我们过去在原生家庭里面的“缺失”和两个人之间的这种“感情”能分开的时候,我们也会更理智地去面对这份“感情”。对于接下来“是去还是留”的选择,可能就会更加清晰。


第五步,关于“原则”。这需要从全局观来衡量婚姻。从最初两个人相识到走在一起组建家庭,怀孕、生子,婚姻里影响因素越来越多。关于孩子问题、财产的分配利问题、两个家庭的问题等等,在选择的时候就需要考虑一个原则,这个原则就是“总体利益最大化”。个人的情感,个人的利益,以及家庭的利益,包括孩子的未来,以及未来双方关系的状态等,整个大家庭的利益,是需要考虑到的。


所以,未来的路,还需要谢杏芳和林丹一起规划。如果一时无法适从,请第一时间联系幸知在线情感咨询师寻求帮助。


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幸知学院即将开课 《正念悦纳,承诺行动,幸福人生》


课程特色

● 只需短短八周,让你全方位了解和改进自己的生活态度,从而增加幸福感,过成功人生;


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● 本课程以东方佛教理论为基础,结合西方最前沿的心理学研究,您将会习得正念,冥想,ACT体系等最实用的技巧,进行健康幸福理念的亲身体验及实践运用;


● 十二个由Sunny雨心为本次课程精心设计的冥想录音练习,帮助您日后不断练习;

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课程介绍


第一周:认识幸福,以正念面对问题


本周将会帮助你以全新的视角看待自己的人生;帮助你了解什么才是真正的幸福。怎样才能过上幸福人生。同时学习用正念接纳来面对问题,用承诺行动来解决问题。


第二周:启动感觉,用身心体验生活


以感觉当下状态的自己为起点,在本周您将启动五感全情投入对自己的体验,从此过更有滋有味的生活。


第三周:认识想法,让思绪服务使命


带你认识想法的形成和对你的影响,同时学会多个实用小技巧消除负面想法对你的影响。那些小技巧一定会让你眼界大开,受益终生。


第四周:拥抱情绪,使感情顺畅流动


本周你将学会用全新的态度对待各种情绪,同时在对情绪的冥想练习中学会让情绪更健康地流动,从此你既可以快乐地热情高涨,也可以平静地应对不快。


第五周:觉察自我,以包容对待内心


我是谁?我们会在这周更加具体地学习“自己”到底包含了那些,同时认识那个不被自己的概念和经验所局限的自我。你将完全地接纳自己,爱自己。


第六周:解离情结,以初心重建关系


即使那个人已经远离我们,或者那段关系已经结束,却可能还在影响着我们,使我们纠结和挣扎。本周你将斩断和过去关系的负能量链接,从而可以不带包袱地在现有的人际关系里从容应对。


第七周:滋养友情亲情,用慈爱回报世界


活在关系中,你的亲情友情需要营养,本周你将学会滋养关系中的亲密,你也将可以感知自己和世界的关系,从而更加包容,接纳和更有慈爱心。


第八周:承诺勇敢行动,过有意义的人生


结束本周,是你新生活的开始!你将有能力面对生活的种种挑战,坚持做自己认为重要的事情,从而更加成功和快乐。


八周学习中,你还会学会创造力地把正念融入到日常生活中,学会拥抱自己的所有体验,生活还在如常继续,我们的视角却发生改变,你会发现生活中的小确幸,在未来岁月活在当下,过有意义的人生!


让我们一起,给自己一个仪式,告别2016,华丽转身,以优雅和自信迎接2017!


课程安排


1、11月26日起,持续八周,每周六晚 21:00-22:30 微信授课,同时发布本周书面作业,帮助你反思,理解及与其他人分享提高


2、周一至周五早06:00 发布清晨小阅读及当日练习,您可以根据自己的时间跟进


3、周二和周五晚21:00-21:30  和Sunny雨心互动答疑


导师简介

Sunny雨心,幸知在线特约培训师,“阳光女人学堂”创始人,就职于加拿大最大的服务亚裔人士的心理健康中心,做个案心理健康工作。她还是多伦多大学授证正念冥想培训师,灵气(Reiki)导师及情绪释放法(EFT)执业者,以及安省“社区健康推广大使”。国际语境行为科学协会(ACBS)专业会员。


课程助理:


王雪,Sunny雨心课程的专属冥想导引。喜马拉雅个人成长频道“洋蜜书香”创始人,录制并推荐分享了近30本育儿和个人成长领域的有声书籍。她还是国际语境行为科学协会(ACBS)会员。加拿大ILP项目老师。她热爱书法绘画摄影等艺术,作为《阳光女人学堂》公众号“我就阳光”的主要运营者之一,王雪致力于倡导女性热爱艺术,热爱生活,做智慧女人!


报名方式


课程费用:428/人,会员价、三人及以上团购价388/人

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