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这些叫孩子起床的方式,真会害了他!妈妈千万别做


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声明:本文教子有方原创首发于2016年6月2号,现再次跟大家分享,并添加原创保护


今天早上叫小优起床的时候,她又哼哼歪歪地不想起。但优妈急着出门,就把她一把拉起来,着急忙慌地穿衣、洗漱。虽然小优一直在不情愿地闹腾,优妈还是把她强行送去幼儿园了。
 
下午接孩子时,老师说小优早饭没好好吃,一整天都蔫蔫儿的,还哭闹过一次。我当时就想到,肯定是早上时间紧,叫小优起床太急促、太粗暴了……


对于每一个从孩童时代走过来的人来说,童年最痛苦的经历,莫过于在睡眼朦胧之时,被妈妈“凶残”地催促起床。那种不适、烦躁、焦虑,实在让人一上午都闷闷不乐,不在状态。

 
叫孩子起床,确实是一件小事,但并不简单。如果妈妈肯花点心思,那么孩子一整天都会心情舒畅、精神饱满;

但如果每天都“简单粗暴”地叫孩子起床,不但会给孩子身体造成一定伤害,还会带来一些神经、心理上的不良影响,比如:冲动易怒、情绪低落、反应迟钝、注意力涣散。


孩子到底是如何醒来的

人们从睡眠中醒来,其实是个挺复杂的过程。首先是“潜意识”检查周边环境的安全状况,随后人的“意识”开始清醒,之后神经系统启动,最后四肢苏醒。每个步骤依次进行,就像汽车启动一般。
 
但是,人如果在睡眠中被“简单粗暴”地叫醒,那么身体本来的苏醒节奏就被打乱了,肯定会出问题。时间一久,不但身体出问题,精神状态也会出问题。

这些“杀伤性”叫醒方式

1
指责性叫醒

妈妈手拿勺子,怒气冲冲地走进卧室,大喝一声:“七点了,还不起床!晒屁股了!”
 

小孩子总会恋床的,妈妈这种指责性的叫醒,会让孩子有种犯错的恐惧感,导致一早晨的好心情全被摧毁。

2
掀被子

孩子睡觉时盖的被子、抱的玩具,都会给孩子带来安全感,而妈妈粗暴地去掀被子,会瞬间破坏孩子的睡眠安全感,让孩子变得郁闷、愤怒;


另外,猛地掀开被子,会导致温度的急剧变化,直接影响孩子的神经系统,即便孩子起床了,四肢还是僵硬不舒服,对孩子稚嫩的身体非常不好。

3
粗暴地拍打、摇晃

当孩子睡过头时,一些妈妈可能会气冲冲地过去拍拍孩子脸,使劲晃晃肩膀,把孩子弄醒。
 

人的身体是有保护意识的,在睡眠中遭到这些类似“袭击”的拍打、摇晃,会导致愤怒情绪,甚至引起孩子乱打人、咬人。

4
唠叨式叫醒

一般情况下,孩子从睡眠中完全“启动”,需要10几分钟的时间,但有些妈妈每隔四五分钟就叫孩子一次,这样就频繁地打断了孩子的“启动过程”,于是越叫越起不来。

5
噪音叫醒

有些妈妈并不想直接去叫醒孩子,而是故意大声走来走去、用力开关衣柜、摔打脸盆……这往往导致孩子带着怒气起床,俗称起床气。

最合理的叫醒方式

1
提前说好,让孩子有心理准备


睡前跟孩子约定好明天早上几点叫醒他,叫醒的方式则由孩子选择,比如轻拍脸、轻声呼唤、轻晃肩。

如果某一天需要提前叫醒孩子,就更应该跟孩子提前打招呼了,“宝宝,明天我会早半个小时叫你哦!”

2
视觉唤醒法


在睡眠中,孩子对光线还是有感应的。妈妈可以把窗帘轻轻拉开,或者把光线柔和的台灯打开,这样,不用妈妈大吼大叫,光线就会自然把孩子唤醒。
 
这是最自然、最舒适的一种叫醒方式,因为我们的祖先每天就是被清晨的光线唤醒的。

3
嗅觉唤醒法


孩子都是“小吃货”,嗅觉都是无比灵敏的,当妈妈把香喷喷的早饭放在床边时,相信没多久孩子就被“馋”行了(不过起床后还是让孩子去客厅吃饭比较好)。


除了食物,气味芬芳的花朵也是不错的选择。


4
听觉唤醒法


选择一些轻缓、舒适的乐曲,比如鸟叫声、流水声等,在快到起床时间的时候,在孩子床边播放,注意声音一定要适度。
 
妈妈们当然也可以轻轻坐到孩子床边,用轻柔的声音唤孩子起床,待他睁开小眼睛时,给他一个微笑或者温柔的亲吻。这样,孩子就会在愉悦的身心中启动身体了。

5
触觉唤醒法


如果孩子昨天玩得太累,晚上就会睡得比较沉,用饭香、声音就不太容易叫醒。这种情况下,妈妈可以轻柔地抚摸孩子的手臂、脸颊、头发,用温柔的触觉慢慢唤醒孩子。
 
但注意的是,别用一双冰凉的大手突然伸到孩子被窝里呀,那样太痛苦了!

优妈说
叫孩子起床,就是用妈妈的耐心与温柔,让孩子渐渐清醒,给他足够的安全感、舒适感,切忌用大声音、大动作粗暴地打断孩子“苏醒启动”的过程。


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